蕙寧老師以「情緒表情包」作為開場，引導親子一起來探索情緒，在課程中也透過親子按摩與遊戲讓孩子練習情緒的抒發，並藉由撕紙活動讓親子學習覺察情緒、練習如何處理情緒，並同步提供家長教養諮詢，協助家長解決育兒時光中大大小小的挑戰，陪伴親子找到情緒的出口。