人類最初出現的求助情緒是生氣，生氣具有許多生存的功能與意義!若無法通透與理解生氣，就容易用錯誤的方式對待生氣情緒，導致內在世界的一團亂，快來跟著蕙寧老師學習覺察管理自我及孩子的情緒，以及如何幫助自己降溫與熄火，如何用繪本帶領孩子了解情緒，讓我們能培養一輩子帶著走的情緒EQ力。