相信大家都聽過「正念」教養，但又要如何做才叫「正念」呢?這次老師透過簡報分享讓家長們認識正念與如何當正念的父母，同時也提供家長當煩躁時可以運用調節呼吸來緩和情緒，最後老師也推薦家長們幾本有關正念的好書。